RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH

Thứ 2 ngày 18 tháng 12 năm 2023Lượt xem: 7045

Bài tập điều trị chóng mặt.

Chóng mặt (Vertigo) là tình trạng mất thăng bằng khiến bản thân có cảm giác đang bị xoay vòng vòng, hoặc thế giới xung quanh bạn đang quay cuồng, khiến bạn có nguy cơ té ngã. Chóng mặt không phải là bệnh mà là triệu chứng của nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe của cơ thể.

Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính - Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) biểu hiện là các cơn chóng mặt kịch phát được tạo ra do vị trí đầu thay đổi theo hướng trọng lực. BPPV được giải thích là do sự di chuyển của sỏi tai (otoconia) bị thoái hóa rơi vào các ống bán khuyên, khiến chúng nhạy cảm với chuyển động của đầu. BPPV là nguyên nhân phổ biến nhất gây chóng mặt trên toàn thế giới với tỷ lệ hiện mắc suốt đời là 2,4%, tỷ lệ hiên mắc trong 1 năm là 1,6% và tỷ lệ mới mắc trong 1 năm là 0,6%. BPPV chiếm khoảng 20% tổng số ca đến bệnh viện do chóng mặt, BPPV thường gặp ở phụ nữ cao tuổi, tỷ lệ mắc cao nhất ở độ tuổi 60 và tỷ lệ phụ nữ trên nam giới là 2,4:1. BPPV tái phát hàng năm từ 15 – 20%.

Theo phân loại Quốc tế về Rối loạn tiền đình (International Classifcation of Vestibular Disorders; ICVD) do Hiệp hội Barany đã đưa các tiêu chuẩn chẩn đoán BPPV bao gồm các cơn chóng mặt gây ra bởi sự thay đổi tư thế và các dấu hiệu giật nhãn cầu (Nystagmus) đặc trưng gợi ra bởi mỗi thao tác tư thế.

Dưới đây là một số bài tập điều trị chóng mặt rất hiệu quả.

1. Bài tập Epley.

   . Bước 1: Xoay đầu sang PHẢI 45º, sau đó nằm xuống.

   . Bước 2: Nằm đầu vẫn giữ 45º nghiêng sang phải, giữ tư thế này 60 giây.

   . Bước 3: Xoay đầu sang TRÁI 90º, giữ tư thế này 60 giây.

   . Bước 4: Lăn tiếp người sang TRÁI, lưng vuông góc với mặt giường; giữ tư thế này 60 giây.

   . Bước 5: Ngồi dậy.

Hình ảnh các bước thực hiện bài tập Epley.

 

Video các bước thực hiện bài tập Epley.

 

2. Bài tập Semont.

 

3. Bài tập Yacovino.

 

4. Bài tập BBQ Roll.

 

5. Bài tập Gufoni.

 

ktk@vn tham khảo


Tài liệu tham khảo:

1. Facial Pain and Headache.

2. The International Classification of Headache Disorders 3rd edition.

3. Xử trí Túi phình mạch máu não chưa vỡ?

4. Chảy máu tiểu não ... nguyên nhân do Huyết khối tĩnh mạch não.

5. Khi nghi ngờ bị bệnh Tai biến mạch máu não, bạn cần làm gì?

7. Hội chứng tiền đình.

8. Khám chóng mặt ở đâu tốt nhất.

9. Đau đầu kèm chóng mặt điều trị như nào?